【20210911靜心遊樂園-大象呼吸法（新生小一)】
「靜下來，看更清楚」透過有趣的靜心練習，希望可以讓孩子找回專注力，平衡身心。這學期帶著孩子一起進入靜心遊樂園，用創意有趣的方式來玩靜心練習！第一堂課的開始，孩子們對於「冥想」、「瑜珈」這些新奇的事物都覺得非常新鮮。盤坐在自己的瑜珈墊上，呈現靜坐冥想姿勢，孩子們開始閉上眼睛，一開始還紛紛調皮的偷偷張開眼睛。隨著老師播放了森林冥想音樂後，很快地進入靜心狀態。在老師的引導下，每個小朋友都緊閉雙眼，進入了奇妙的想像世界。「老師，我覺得我快要飛起來了！」「我是在叢林的獅子！」孩子的想像力都非常豐富，以不同的姿態進入了自己的異想世界。
我們的故事 (2)