晴朗的午後，老師翻開繪本，與孩子們訴說著今天的故事：露西不喜歡去上學，不是因為討厭上課，而是有一隻「小怪獸」總是跟在她身邊！小怪獸愛搗蛋又愛搞破壞，還會對同學做鬼臉。每個人因為他，都不願意跟露西玩，露西好無奈又好委屈。這天在上美術課，大家都在專心畫畫時，小怪獸變得很可怕，他躲起來，靜靜等待，當老師問有沒有人要分享自己的作品時，小怪獸跳起來用力亂抓，破壞喬治的畫，這樣就不會有人喜歡他的作品。老師說:「露西，不可以這樣！」露西回答:「不是我，是小怪獸！」露西因此被老師安排坐在角落冷靜一下。
十分鐘後，露西想畫漂亮、可愛或是開心的東西，但是，從蠟筆畫出來的，全是不開心的亂畫，小怪獸一點忙都幫不上。露西很認真地看著小怪獸，他開始畫。美術課結束，老師問有沒有人想和大家分享？露西站起來，小怪獸比教室的任何人都還要吃驚。露西展示自己的畫，同學們睜大眼睛看著。「就是他丟我們鉛筆！」一個同學說。「就是他發出怪聲音。」另一位同學說。「就是他在我的作品上亂搞！」喬治說。露西知道小怪獸想逃走、躲起來。他對喬治說:「我真的很抱歉。」喬治說:「沒關係，我喜歡你的畫。」大家都覺得露西畫了一隻很棒的小怪獸！
露西喜歡上學，他喜歡同學也喜歡上課。小怪獸仍然在露西身邊，小怪獸還是愛搗蛋又愛搞破壞。不過小怪獸有時候願意聽話，甚至有時候他會感到抱歉。雖然身邊坐著小怪獸很困擾，但是露西知道自己並不孤單。喬治也有一隻小怪獸！
其實大家身邊都有一隻小怪獸，小怪獸就像是我們心中的壞想法，大家都在學習如何跟小怪獸相處，那麼該如何跟小怪獸當朋友呢? 首先我們要先認識他，透過幾個問題讓孩子們發現到自己的小怪獸，「小怪獸甚麼時候會出現？」「小怪獸會做甚麼事情？」「小怪獸甚麼時候會聽話？」孩子們在紙上描繪出自己身邊的小怪獸，有人說:「小怪獸在比賽時會讓我一直跌倒！只有在家裡才會聽話。」還有人說:「小怪獸在上課時會一直搗亂，當老師提醒時才會乖乖聽話。」孩子們在繪畫小怪獸及思考關於小怪獸的問題，能讓小怪獸更加具體，希望藉由這次的活動，讓大家對自己的負面情緒有進一步的認識。
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