
現代人的日子緊張又忙碌,少有時間讓自己放鬆,所以我們需要用一些方式紓壓,無論是運動、冥想、玩音樂、畫畫,感到心煩時,這些活動往往能讓我們轉移注意力,使心情平靜下來。
「禪繞畫」便能藉由看似規律的步驟與圖樣,為繪畫者帶來平靜、放鬆的情緒,有研究者主張畫畫之後會經歷禪定打坐般的放鬆感,今天老師就要帶領孩子們體驗禪繞畫的奧妙。「哇,這個畫面太複雜了吧!」大家剛接觸時,往往會覺得不可能做到,但老師告訴大家,只要掌握簡單的五個元素:點、直線、圓圈、字母 C、字母 S,就能用它們組合出各種圖形,創造出許多不同造型的圖案。 一個人的能力或許有限,但可以從這些有限中,發掘出無限的可能!








